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Esterilla aislante Recomendación de compra: cómo elegir el producto adecuado
- Lo más importante en breve
- Los Isomatten son colchones cómodos para interior y exterior.
- Son adecuadas para todas las actividades al aire libre, como acampadas, como colchoneta deportiva o como colchoneta de repuesto para dormir en casa.
- Hay modelos hinchables y autohinchables. Algunas esterillas, en cambio, no están rellenas de aire.
- A la hora de comprar, el grado de aislamiento, las dimensiones, el peso, el material y el revestimiento deben ser las principales consideraciones.
- El valor R de una estera aislante indica el grado de aislamiento: Cuanto mayor sea el valor, mayor será el aislamiento térmico.
Duerme cómodamente gracias a la colchoneta
Las colchonetas aislantes son almohadillas para tumbarse o dormir que contribuyen a la comodidad en distintas situaciones. Como la aplicación es adecuada tanto para interiores como para exteriores, según el modelo, las finalidades son tan numerosas como los distintos modelos. Es importante saber que los sacos de dormir no calientan, sino que aíslan. Están ahí para proteger el cuerpo del suelo y mantener alejados el frío y la humedad. Como su nombre indica, se trata de esterillas con material aislante. El grado de aislamiento depende del producto. No hay que descuidar tampoco la protección contra los subsuelos irregulares, como el suelo pedregoso o el suelo entremezclado con raíces de árboles.
Colchones de aire en su mayoría sin aislamiento
Los colchones de aire clásicos no suelen tener una capa extra de material aislante. Aunque ofrecen comodidad, no protegen del frío y la humedad que emanan del suelo.
Especialmente para los entusiastas de las actividades al aire libre, el práctico cojín forma parte del equipamiento de serie. Hay una versión adecuada para cada tipo de excursión, por ejemplo acampada o senderismo. Pero también para los entusiastas de las actividades al aire libre que quieren ser menos activos, una colchoneta para dormir tiene un alto valor utilitario: La tumbona acolchada puede proporcionar un factor de comodidad en el parque, junto al lago, en la playa o en tu propio jardín. Su uso es especialmente útil en suelos húmedos o fríos. Además, los deportistas suelen utilizar colchonetas aislantes para tener una superficie antideslizante durante los ejercicios, tanto en interiores como en exteriores. Según la finalidad para la que necesites una esterilla aislante, debes elegir un producto con un grado de aislamiento alto o bajo.
Los modelos – simples (o) hinchables
Al igual que los colchones de aire, algunos colchones de dormir pueden inflarse. Algunos modelos lo hacen por sí solos accionando una válvula, mientras que otras alfombrillas tienes que llenarlas activamente de aire. Los productos rellenos de aire ofrecen un gran confort porque suelen ser muy gruesos. Pero las colchonetas sin función de inflado pueden ser igual de cómodas. El uso previsto es decisivo para la selección. Por ejemplo, si quieres hacer senderismo en bicicleta, debes optar por esterillas pequeñas y ligeras que sean fáciles de transportar. Para los campistas y veraneantes que viajan en coche al siguiente campamento o lugar de pernocta, son adecuadas las esterillas gruesas, que ofrecen la mayor comodidad posible. Sin embargo, las colchonetas hinchables no siempre son voluminosas; también hay colchonetas pequeñas que te sostienen con un cojín de aire y siguen siendo fáciles de transportar.
Colchonetas hinchables: Suave y cálido
Estos modelos puntúan con un muy buen almacenamiento del calor. Muchos sacos de dormir que se pueden hinchar tienen sistemas de cámaras o celdas rellenas de aire, o rellenos especiales que minimizan la circulación del aire para que no se pierda calor. Como se impide la circulación en el interior, el calor se almacena. Además, muchos modelos son muy pequeños con sus reducidas dimensiones de embalaje y, en consecuencia, son fáciles de transportar. La mayoría de los fabricantes recomiendan que no infles las colchonetas con la boca, sino que utilices una bomba de presión diseñada para este fin. La humedad podría entrar en la esterilla a través del aire respirado y favorecer la formación de moho. Además, la humedad reduce las propiedades aislantes de la esterilla.
Colchonetas autohinchables para dormir: Máximo confort
Los modelos autohinchables se caracterizan por estar bien aislados y por poder embalarse cómodamente. Por otra parte, el peso muerto puede ser algo mayor que con un simple colchón para dormir. El aire de la esterilla, que se infla de forma autónoma en cuanto la desenrollas, proporciona el aislamiento adecuado. Se introduce en la esterilla a través de una válvula: Gírala para abrirla: la esterilla se llena de aire debido a la presión negativa resultante; luego vuelve a cerrar la válvula. Si quieres empaquetar la esterilla, debes dejar salir el aire previamente. Para ello, abre también la válvula, enrolla o dobla lentamente la esterilla y presiona para que salga el aire. Cuando la esterilla haya alcanzado su tamaño de paquete, vuelve a cerrar la válvula.
Alfombrillas sencillas: Clásico sin aire
Estas sencillas esterillas para dormir, hechas de espuma, se encuentran entre las variantes más conocidas y se consideran clásicas. Se caracterizan por su durabilidad y ligereza. Como aquí no se integran complejos sistemas de cámaras y el proceso y la fabricación se mantienen sencillos, los productos suelen ser bastante más baratos que los modelos que pueden llenarse con aire.
Una desventaja de las alfombrillas es el tamaño del paquete, ya que no hay forma de empaquetar estos modelos más pequeños. Simplemente se enrollan y se atan con una cinta. La comodidad para dormir también suele ser mayor con los modelos hinchables. Por tanto, las alfombrillas son adecuadas para viajes cortos o uso ocasional. Así que si quieres comprar una esterilla barata para una visita a un festival o una sesión de entrenamiento deportivo, ésta es la elección perfecta. A muchos aficionados a las actividades al aire libre también les gusta utilizar las clásicas esterillas de dormir como un simple cojín para el asiento. Para un mejor aislamiento, hay modelos especiales con un revestimiento de aluminio que mantiene alejados el frío y la humedad.
Los criterios de compra más importantes
Senderismo, acampada, festivales, deportes: según el fin para el que quieras utilizar una colchoneta, hay distintos criterios de compra importantes. Tiene sentido, por ejemplo, elegir una colchoneta procesada de alta calidad con un valor R especialmente alto si se planea un viaje más largo a la montaña. En cambio, para un viaje corto al lago más cercano, una colchoneta hinchable grande es la mejor opción para disfrutar de la máxima comodidad. En cualquier caso, conviene informarse de todos los criterios. Sobre todo, el valor R, el tamaño y el peso son decisivos a la hora de comprar una esterilla aislante.
El grado de aislamiento depende del valor R
Para averiguar el nivel de aislamiento de un colchón para dormir, debes fijarte en el valor R del producto. Indica el nivel de aislamiento térmico y para qué temperaturas es más adecuada la esterilla. Más concretamente, este valor define la resistencia térmica. La abreviatura significa «Resistencia» en inglés. Los valores están en una escala de 1 a 10. Una estera aislante con un valor R de 1 tiene la menor resistencia térmica, mientras que un modelo con un valor de 10 tiene la mayor resistencia posible.
| Valor R | Adecuado para las siguientes temperaturas |
| 0 a 1 | A partir de 7 grados Celsius |
| 2 | Entre 1 y 10 grados Celsius |
| 3 a 4 | Aproximadamente de 0 a 11 grados Celsius bajo cero |
| 5 a 6 | Aproximadamente de -12 a -24 grados Celsius |
| 7 a 10 años | Hasta 32 grados Celsius bajo cero |
La elección de las dimensiones
El tamaño de un colchón para dormir debe depender del tamaño de tu cuerpo y de tus hábitos de sueño. Si duermes muy recto, se recomienda que la esterilla sea unos centímetros más larga que tú. Si prefieres dormir con las piernas flexionadas, la esterilla de dormir puede ser un poco más corta para que sea más manejable y fácil de transportar. Sin embargo, debes asegurarte de que sea lo suficientemente ancha para que las piernas no se te caigan por los lados. Los isómatas suelen medir entre 180 y 200 centímetros de largo y entre 50 y 70 centímetros de ancho. El grosor suele ser de hasta 10 centímetros. La mayoría de los modelos están diseñados para el tamaño de una persona. Sin embargo, también hay modelos que son el doble de anchos para que dos personas puedan sentarse cómodamente en ellos.
Igualmente importantes son las dimensiones del embalaje. Enrolladas, las colchonetas son mucho más pequeñas y fáciles de transportar. Muchos modelos pueden guardarse en una bolsa aparte; si no, las esterillas enrolladas pueden atarse firmemente con correas. Entonces suelen tener un diámetro inferior a 20 centímetros.
En las buenas y en las malas
Por término medio, las esterillas para dormir tienen entre cuatro y cinco centímetros de grosor. Si son más gruesas de cinco centímetros, ofrecen un nivel de comodidad correspondientemente mayor. Sin embargo, estas esteras son más pesadas y difíciles de transportar. Además, las dimensiones del embalaje son mayores.
¿Qué esterillas son adecuadas para los problemas de espalda?
Para prevenir los problemas de espalda o atender las necesidades de los problemas existentes, debes elegir un colchón con un grosor mínimo de cuatro centímetros. Además, es aconsejable elegir un colchón para dormir de alta calidad que sólo ceda ligeramente cuando te acuestes sobre él. Además, debe ser posible inflarlo y debe ser muy estable dimensionalmente, es decir, sólo debe perder un poco de aire bajo presión. De lo contrario, un modelo hinchable es demasiado blando y puede provocar dolor de espalda. Además, la esterilla debe ser lo bastante grande para que puedas tumbarte recto y no tengas que doblar la columna. Una almohada adecuada también puede ayudar a colocar el cuerpo en una posición cómoda.
¿Qué colchonetas son adecuadas para los que duermen de lado?
Los aficionados al aire libre que duermen casi siempre de lado deben optar por un colchón de dormir que sea muy grueso. Las esterillas gruesas aíslan mejor y proporcionan más comodidad a los huesos de los hombros y la cadera. Se recomienda un grosor de unos cinco centímetros. Ten en cuenta, sin embargo, que una esterilla aislante de este tipo es algo más difícil de manejar y no siempre es práctico llevarla en la bici o en una mochila.
Nada más fácil
Los aficionados al senderismo que se desplacen en bicicleta o a pie, por ejemplo, deben elegir sacos de dormir lo más ligeros posible. Hay versiones que pesan menos de 200 gramos. Las esterillas ligeras no deben pesar más de 500 gramos. Los aficionados al camping que quieran estar un poco más cómodos y se vayan de vacaciones en coche, sin duda pueden llevar más peso. Aquí se recomiendan las colchonetas normales con un peso de 500 a 1.000 gramos. Los productos de confort de especial calidad también pueden pesar más de 1.000 gramos.
Calidad
La mayoría de las colchonetas están hechas de espuma. Las versiones más baratas suelen estar hechas de espuma de polietileno, que se denomina de poro abierto. Pierden amortiguación más rápidamente. Los productos de mayor calidad están hechos de un material de espuma de célula cerrada, como el etileno acetato de vinilo, o EVA para abreviar. Se caracteriza por ser más duradero y absorber menos humedad que el material de poro abierto. La parte inferior de las esterillas de dormir suele ser de poliéster, y la piel exterior suele ser de material de nailon transpirable.
Estructura y revestimiento
Las estructuras superficiales de las esterillas para dormir son muy diferentes: Los diseños clásicos suelen tener una superficie lisa o estriada.
Los modelos con protuberancias o estructura de gofre o nido de abeja ofrecen mayor comodidad al tumbarse, porque la superficie tiene un efecto estimulante. La parte inferior de la mayoría de los colchones para dormir es antideslizante, de modo que se mantiene en su sitio incluso en superficies húmedas y resbaladizas. Las alfombrillas con un revestimiento superficial de poliuretano termoplástico son especialmente populares porque el material es duradero y flexible.
Instrucciones de almacenamiento, limpieza y reparación
A continuación encontrarás consejos prácticos para guardar y limpiar correctamente una esterilla de dormir, así como para repararla.
Almacenamiento y limpieza de una esterilla de dormir
Las colchonetas hinchables, en particular, deben guardarse sin enrollar. Deja la válvula abierta para que se seque la humedad que pueda haberse formado en su interior. Las clásicas colchonetas sin aire también se pueden guardar enrolladas. Sin embargo, debes asegurarte de que estén secos por todas partes. Guarda siempre las esterillas de dormir en un lugar oscuro y seco, ya que la luz solar directa puede dañar el material a largo plazo.
Antes de utilizar la esterilla por primera vez, debes desenrollarla o inflarla para comprobar que el modelo funciona correctamente. A continuación, limpia la alfombrilla con un paño húmedo. La suciedad más intensa que pueda producirse durante el uso también debe eliminarse con agua tibia y un paño húmedo. Asegúrate de que la esterilla vuelve a estar seca antes de empaquetarla.
Reparación de una esterilla de dormir
Muchos fabricantes ofrecen kits de reparación especiales para colchonetas. En algunos casos, ya están incluidos en el volumen de suministro. También es posible comprar un juego de este tipo más adelante si la esterilla o la válvula se estropean durante el uso. En principio, la reparación funciona de forma similar a la de una cámara de bicicleta. Primero encuentra las grietas o agujeros inflando la esterilla de dormir, si es una esterilla hinchable, y marca el lugar. Limpia la zona y deja que se seque la alfombrilla. Pega las grietas y los agujeros con el pegamento del kit de reparación. Deja secar el pegamento y pégalo todo con un parche.
