Test y comparativa somieres

• Lo más importante en breve
• El somier sirve de base al colchón y permite que éste se ventile y salga la humedad.
• Supone hasta un 30% del confort tumbado.
• De forma análoga a los colchones multizona, existen somieres con distintas zonas de descanso cuyos grados de dureza se adaptan a cada parte del cuerpo.
• Las secciones de la cabeza y los pies de algunos somieres pueden ajustarse.
• No todos los somieres son compatibles con todos los tipos de colchón.

El confort al tumbarse empieza bajo el colchón

Tras una noche de sueño reparador en una cama mullida y mullida, te sientes renovado, fresco y relajado. Estás lleno de energía y te apetece conquistar el mundo entero, o simplemente tumbarte unos minutos más y disfrutar de la paz y la tranquilidad. Por otra parte, quienes duermen mal suelen sentirse agotados por la mañana. Si la causa de los trastornos del sueño es una comodidad insuficiente, las tensiones y los dolores de espalda son algunos de los males frecuentes, además de las ojeras y las dificultades de concentración. Por tanto, una cama cómoda que permita un sueño reparador es sumamente importante. Sin embargo, un buen colchón no basta por sí solo para lograr un alto nivel de comodidad al acostarse. También es necesario un armazón de listones de alta calidad.

¿Para qué sirve el marco de listones?

El somier funciona como base del colchón y, por tanto, es un componente esencial de la cama. Permite que el colchón se ventile y que la humedad salga hacia abajo. Esto es importante porque cada noche segregamos hasta un litro de sudor, que sin una buena ventilación provoca moho rápidamente. Sin embargo, el bastidor de listones también desempeña un papel importante en la ergonomía: Según los expertos, representa aproximadamente del 25 al 30 por ciento del confort tumbado .

Los distintos tipos de somieres

El mercado ofrece distintos tipos de somieres. La selección es amplia y va desde lamas enrollables muy sencillas que cuestan menos de diez euros hasta lujosas lamas motorizadas, algunas de las cuales cuestan más de 2.000 euros. Sin embargo, los posibles compradores sólo pueden elegir hasta cierto punto, porque la rejilla debe ir a juego con el colchón. Están disponibles los siguientes tipos de bastidores de lamas:

Armazón de madera con muelles

El clásico armazón de madera de muelles es uno de los armazones de listones más populares. Suele ser un marco de madera maciza al que se fijan listones de madera elásticos. Las lamas de madera de resorte ligeramente curvadas se apoyan en tapas de goma o plástico que se mueven con ellas. Las lamas son de madera estratificada, clásicamente con seis o siete capas encoladas entre sí. La mayoría de los armazones de madera para muelles están equipados con una correa intermedia que impide que las tablillas se separen.

Como otros tipos de somieres, los somieres de madera pueden tenerdiferentes zonas de tumbado con distintos grados de dureza . A menudo es posible ajustar la dureza en la espalda y la zona pélvica y adaptarla al peso corporal. A diferencia de los modelos rígidos, las secciones de la cabeza y los pies de los modelos ajustables pueden elevarse. Con los modelos eléctricos, esto se hace cómodamente pulsando un botón.

Marcos de listones de plástico

Los somieres de plástico se construyen de la misma manera que los somieres de madera. También están disponibles con diferentes zonas de reposo y en versiones rígidas y ajustables. Sin embargo, suelen ser de calidad algo inferior y, en consecuencia, más baratos.

Somieres eléctricos

Los somieres eléctricos son modelos regulables que estánequipados con un motor . Esto garantiza la mayor comodidad posible. La persona que está tumbada ni siquiera tiene que levantarse para ajustar la rejilla: sólo tiene que alcanzar el mando a distancia de la radio o del cable. La mayoría de los somieres eléctricos tienen diferentes zonas de reposo. Sin embargo, la comodidad tiene su precio: Los somieres motorizados son a veces muy caros.

Los somieres eléctricos son ideales para personas mayores y discapacitadas, y son la norma en los hospitales. Pero también son recomendables para quien valore especialmente la comodidad. Su único inconveniente es que son caros. Aunque se pueden encontrar gangas por menos de 200 euros en Internet, los que quieren calidad de marca a veces tienen que pagar 1.500 euros o más.

Armazón de listones de chapa

El somier moderno es una variante especial de somier. En lugar de lamas elásticas, tiene placas de plástico que se montan sobre cojinetes pivotantes accionados por resorte y pueden moverse tridimensionalmente. Las placas, también llamadas módulos, están dispuestas en filas, tienen contacto directo con el colchón y ceden bajo carga. Se adaptan con precisión a la forma del cuerpo y a la posición tumbada. Según el fabricante y el rango de precios, hay distintos números de módulos de placa. Aquí se aplica: Cuantas más placas, mayor comodidad para dormir. La mayoría de los modelos tienen 72 módulos.

Los somieres están disponibles en distintas versiones, por ejemplo, con o sin zonas tumbadas. Pueden equiparse con un motor, pero también están disponibles como simples modelos rodantes. También hay híbridos que constan de zonas de lamas elásticas y de placas.

Las rejillas de chapa son comparativamente caras: los modelos más caros pueden costar entre 1.000 y 2.000 euros o incluso más. Este tipo de cama está especialmente recomendado para las personas que duermen inquietas y cambian con frecuencia de postura.

Rejillas enrollables

Los somieres enrollables son los más sencillos y baratos. En estos, las lamas de madera no están montadas sobre un bastidor, sino que están simplemente unidas por una banda elástica. Estos modelos se pueden enrollar ytransportar ahorrando espacio . Son especialmente recomendables para personas que se desplazan con frecuencia, como los estudiantes. Sin embargo, no cumplen normas ergonómicas estrictas.

Somieres para personas con sobrepeso

Los somieres especialmente diseñados para personas con sobrepeso están fabricados con materiales especialmente estables, como la madera contrachapada de abedul. Permiten posiciones de tumbado cómodas incluso con un peso corporal elevado. Un refuerzo en la zona media garantiza que el cuerpo no se hunda. Alivia la columna lumbar y las nalgas al permitir una posición tumbada ergonómicamente correcta.

Este somier debe tener una correa intermedia, ya que proporciona un alivio adicional de la presión. Distribuye el peso del cuerpo de forma más uniforme sobre la superficie de reposo. En la zona de los hombros hay una zona de descenso de los hombros, cuya suspensión puede ajustarse idealmente mediante una corredera. Es especialmente importante cuando se está tumbado de lado, porque en esta posición el peso puede provocar problemas circulatorios y tensión.

Encontrar el somier adecuado

Lo más importante es que tu nuevo somier se adapte a tu colchón. Una vez que te hayas decidido por un somier compatible, puedes considerar en detalle qué propiedades debe tener el somier. Por ejemplo, ¿debe tener diferentes zonas de reposo y, en caso afirmativo, cuántas? ¿Quieres un somier rígido o un modelo regulable? Hay que tener en cuenta que las zonas tumbadas y ajustables aumentan el precio. El material, el número de lamas y la capacidad de carga máxima también son criterios importantes. Además, debes conocer a los fabricantes que ofrecen calidad de marca a precios favorables, por ejemplo Ravensberger, Schlummerparadies o FMP. Te guiaremos a través de todos los aspectos que debes tener en cuenta al tomar la decisión de compra, así como al utilizar la rejilla.

¿Qué somier para qué colchón?

En primer lugar, es importante saberlo: Cuanto más blando y fino sea el colchón, mayor será el papel del somier en la comodidad de la cama. Si los huecos entre las lamas son grandes, por ejemplo, el colchón blando se hundirá entre ellas y la persona que se tumbe sobre él puede sentir cada una de las lamas. Pero incluso con un colchón firme y alto, el somier es importante para la sensación de tumbado.

Elegir el somier adecuado no suele ser fácil, ya que no todos los modelos pueden combinarse con todos los colchones. A continuación puedes ver lo que se incluye:

Colchones para somieres rígidos y bastidores rodantes

Los somieres rígidos y los bastidores enrollables son compatibles con todo tipo de colchones. Lo único que hay que tener en cuenta es que los modelos multizona deben combinarse con los colchones multizona correspondientes.

Colchones para somieres regulables

Los somieres regulables son los más adecuados para loscolchones deespuma ,visco y látex. No son compatibles con los colchones de muelles interiores, ya que este tipo de colchón es demasiado rígido para adaptarse al ajuste de la sección de la cabeza o de los pies.

Colchones para somieres de láminas

Al igual que los somieres rígidos y los somieres enrollables, los somieres no regulables pueden combinarse, en principio, con cualquier tipo de colchón. Sin embargo, son más adecuadas para loscolchones deespuma fría ,viscoelástica y de espuma de gel, ya que la elasticidad puntual de estos tipos de colchones armoniza bien con la adaptabilidad puntual de las placas.

Número y espaciado de los listones

Los somieres que no tienen más de 22 láminas sólo son adecuados para colchones firmes y pertenecen al segmento de precios más bajo. Con 22 a 28 láminas, también son posibles colchones de firmeza media. Las rejillas con más de 28 láminas pueden combinarse con colchones de cualquier firmeza. En los colchones de muelles internos, látex y espuma fría, la distancia entre las láminas no debe ser superior a cinco centímetros. Básicamente: Cuanto más estrechas sean las lamas, menor será la distancia entre ellas y mayor la comodidad al tumbarse. Los buenos somieres tienen al menos 42 lamas. 

La altura correcta del marco de listones

La altura correcta del somier depende de la altura del somier. El somier debe ser al menos dos centímetros más alto que la rejilla, para que el colchón no se deslice hacia los lados. Por eso, antes de comprar un somier, debes medir su altura.

Las dimensiones correctas

El somier debe ser tan largo y ancho que ocupe casi toda la superficie bajo el colchón. Por tanto, para una cama que mida 100 x 200 centímetros, necesitas un modelo que mida algo menos de 100 x 200 centímetros. Hay que tener en cuenta que las dimensiones indicadas no se refieren al somier en sí, sino a la cama. La rejilla es aproximadamente un centímetro más corta y de cuatro a cinco centímetros más estrecha que el tamaño de la cama a la que está destinada. Debe encajar cómodamente en el armazón de la cama.

Hay somieres a juego para todas las medidas de cama estándar. Por ejemplo, hay somieres para camas infantiles de dimensiones 70 x 140. En el otro extremo del espectro hay modelos para camas dobles que miden 180 x 200 centímetros, por ejemplo.

Consejo: Para las camas dobles, se recomiendan dos somieres separados (así como dos colchones). La razón es que las parejas suelen pesar distintas cantidades y, por tanto, prefieren distintos grados de dureza. Además, hay otras preferencias individuales, que pueden referirse, por ejemplo, a la distribución de la zona de descanso. A partir de una anchura de 160 centímetros, las camas dobles también pueden equiparse con dos láminas.

Las zonas tumbadas

De forma análoga a los colchones multizona, también existen somieres multizona. Sus distintas zonas de reposo se diferencian por su dureza y se adaptan a cada parte del cuerpo. Cada parte del cuerpo pesa de forma diferente y necesita un grado de dureza distinto. Las zonas de tumbado garantizan un alivio óptimo de la presión en todas las zonas delcuerpo Además, aseguran que la columna vertebral adopte la forma de S ergonómicamente correcta al tumbarse boca arriba y forme una línea recta horizontal al tumbarse de lado.

El mercado ofrece parrillas multizona con tres, cinco, siete y nueve zonas, y la mayoría de ellas tienen cinco o siete rangos de dureza. Los modelos con cinco zonas tienen diferentes grados de firmeza para la cabeza, los hombros, la región lumbar, la pelvis y las piernas. En el caso de los somieres con siete zonas, la parte superior e inferior de las piernas y los pies tienen cada uno su propia zona de dureza. Importante: El colchón debe tener las mismas zonas de descanso que el somier. Para un alto nivel de comodidad al tumbarse, el somier y el colchón deben tener al menos cinco zonas de tumbado .  

El fabricante Ravensbergerdemuestra que los somieres multizona de alta calidad no tienen por qué ser caros. Ofrece modelos superiores con diferentes zonas de descanso a precios comparativamente bajos. Entre las grandes recomendaciones de Ravensberger está el somier de lamas de 7 zonas MEDIMED, que tiene un LGA y un sello TÜV/GS.

También puedes encontrar modelos multizona de alta calidad que no cuestan mucho de los fabricantes Schlummerparadies y FMP . Otro ejemplo de calidad de marca a un precio asequible es el modelo de 7 zonas Rhodos de FMP, cuya excelente fabricación está confirmada por un certificado LGA.

Utilizando Rhodos como ejemplo, te mostramos cómo puede ser la zonificación de una parrilla con siete zonas:

Regulación de la dureza

Las correderas, también llamadas correderas de ajuste o simplemente correderas, ofrecen la posibilidad de ajustar la dureza del armazón de listones en el centro y a veces también en la zona de los hombros exactamente a las necesidades de cada uno. Por ejemplo, una persona que duerme de lado puede utilizarlos para ajustar la zona de los hombros de modo que se hunda un poco más en esta zona.

Consejo: Si no estás seguro de dónde está la parte superior y dónde la inferior al insertar el marco de listones, puedes utilizar las correderas para guiarte si es necesario. Están (en su mayoría) en la mitad superior de la rejilla.

En la versión clásica, los deslizadores encierran barras dobles. Si empujas los deslizadores hacia fuera, la zona correspondiente se endurece. Si, por el contrario, se ajustan hacia el centro, las lamas del muelle se vuelven más blandas.

Sin embargo, el mercado también ofrece variantes alternativas de lamas en las que las correderas no encierran las lamas dobles, sino que están situadas entre las lamas inferior y superior. Lo contrario ocurre con el ajuste de dureza: Cuanto más alejadas estén las correderas, más blandas serán las lamas.

La forma en que debes ajustar los deslizadores depende de la posición de tumbado que prefieras y de si tienes problemas de espalda. Básicamente: Cuanto mayor sea el peso corporal, más blanda debe ser la rejilla. A continuación aclaramos qué pautas de deslizamiento se recomiendan para cada caso. Las recomendaciones se refieren a la variante de rejilla clásica, en la que las correderas encierran las lamas dobles.

Soporte de listón solapado interior y de larguero

Las tapas de plástico y goma en las que se guardan las lamas están por encima del montante o por dentro. Ambas variantes tienen sus ventajas e inconvenientes. Si las láminas están por encima de la barra, la superficie de descanso elástica se extiende por el borde de la cama y el confort de muelle es mayor. Si, por el contrario, se colocan en el interior, la rejilla queda más baja, lo que es ventajoso si el lecho tiene poca profundidad. Con una profundidad de inserción baja, el colchón puede deslizarse fácilmente por el borde.

Posibilidad de ajustar la sección de la cabeza y los pies

Los somieres cuya sección de la cabeza es ajustable permiten dormir con laparte superior del cuerpo elevada  . Esto es especialmente útil si la persona tumbada padece asma o reflujo. Sin embargo, la ajustabilidad del cabecero también es muy práctica cuando quieres leer o ver la tele en la cama. Un reposapiés elevable es aconsejable para quien le guste poner los pies en alto para relajarse. Se recomienda especialmente a las personas con varices, porque en su caso las piernas deben estar elevadas.

Según el modelo, las secciones del cabezal y de los pies pueden ajustarse hasta 90 grados, idealmente de forma continua. Para que puedas leer cómodamente en la cama, el cabecero debe poder inclinarse al menos 45 grados. Por cierto, la sección central de algunos somieres también es ajustable.

Los somieres eléctricos pueden ajustarse cómodamente pulsando unbotón . Algunas disponen de una función de bajada de emergencia que garantiza que la rejilla vuelva a su posición horizontal de partida en caso de corte de corriente. Sin esta función, habría que hacerlo manualmente.

Si la rejilla no tiene motor, levanta las partes ajustables con una correa manual. En algunos casos, las secciones de la cabeza y los pies están equipadas con resortes de gas para facilitar la elevación.

Consejo: Un somier con motor no sólo es muy recomendable para personas con limitaciones físicas y personas mayores, sino también para personas con determinadas enfermedades y dolencias, como asma o trastornos circulatorios. Si se producen los síntomas correspondientes, los afectados pueden ajustar el somier eléctrico rápida y fácilmente.

El material

El material desempeña un papel importante no sólo para la durabilidad del somier, sino también para la comodidad al dormir. Las lamas son de madera o de plástico, y el armazón también puede ser de metal. Debes tener en cuenta lo siguiente en relación con el material:

Madera

Un armazón de madera para muelles debe ser de madera robusta pero flexible. Las lamas no sólo deben ser resistentes, sino también elásticas. En la mayoría de los casos, el armazón de madera para muelles es deabedul o haya , siendo este último tipo de madera la mejor opción, ya que permanece elástica y estable durante más tiempo. La madera de haya también es mejor que, por ejemplo, la de abeto o pino.

Plástico

Los somieres de plástico suelen ser más baratos que las versiones de madera. Suelen ofrecer algo menos de comodidad de suspensión, pero también tienen ventajas. Una de sus ventajas es que suelen hacer menos ruido: apenas crujen ni chirrían. Los modelos de alta calidad están fabricados con fibra de vidrio, por lo que son especialmente duraderos.  

Metal

Los armazones metálicos son robustos, pero a menudo no son completamente silenciosos. En muchos casos chirrían un poco cuando cambias la posición de tumbado. Además, los tornillos suelen aflojarse con bastante facilidad y tienes que apretarlos una y otra vez.

La resiliencia

Además de las dimensiones, los fabricantes también especifican el peso corporal máximo que puede soportar el somier. El peso máximo depende de varios factores, como el número de lamas, el material, la anchura y la elaboración. Clásicamente, los somieres pueden soportar entre 120 y 200 kilos. Los diseños especiales para personas con mucho sobrepeso, a menudo denominados somieres XXL, pueden soportar entre 300 y 400 kilos. Según el modelo, las camas infantiles están diseñadas para un peso de hasta 100 kilos. Básicamente: La capacidad de carga de la rejilla debe ser significativamente superior al peso corporal.

Consejo: Las camas infantiles tienen que resistir mucho, porque a los niños les gusta retozar y saltar sobre ellas. Por tanto, el armazón de listones debe tener un refuerzo en la zona media. Con él, la cama es mucho más resistente. Hay disponible un refuerzo de zona intermedia para bastidores de lamas con cinco o más zonas tumbadas.

¿Cuándo es necesario un nuevo somier?

Un armazón de listones de alta calidad suele mostrar los primeros signos de fatigaal cabo de unos diez años . Algunos modelos superiores sólo necesitan sustituirse al cabo de 15 ó 20 años. Sin embargo, esto sólo se aplica si utilizas la cama exclusivamente para dormir por la noche. Si además te tumbas mucho en la cama durante el día, por ejemplo para leer un libro o ver la tele, tienes que contar con una vida útil más corta.

Debes cambiar la rejilla a más tardar cuando

• chirría o cruje mucho,
• las lamas se comben o
• los deslizadores ya no funcionan correctamente.

En algunos casos, los fabricantes suministran piezas de recambio. Por lo tanto, los modelos correspondientes no tienen que modificarse necesariamente, ni siquiera en el caso de los signos de fatiga mencionados. Con los bastidores de lamas de disco, a menudo sólo tienes que sustituir discos individuales.

Como los buenos colchones pueden durar unos diez años, algunas guías recomiendan que también consideres un nuevo somier cuando sustituyas el colchón. Sin embargo, esta regla general sólo tiene una validez limitada, porque en general los somieres son más duraderos que los colchones.