Test y comparativa masajeadores para silla

• Lo más importante en breve
• Los soportes de asiento con masaje ayudan a combatir el dolor crónico, aliviar la tensión y mitigar el estrés en la vida cotidiana.
• Son más baratos que las estancias en balnearios y no requieren una cita fuera de casa para recibir un masaje.
• Los soportes de asiento para masaje son eficaces si se adaptan al tamaño del cuerpo y a la forma de la silla correspondiente.
• Gracias a los programas automáticos, muchas superposiciones masajean durante el tiempo y la intensidad exactos, normalmente entre 15 y 30 minutos, lo que hace que su uso no sea complicado.

Para esa sensación de balneario intermedio

Un masaje puede aliviar los músculos doloridos, aliviar la tensión y contribuir a la relajación y al bienestar general. Pero no todo el mundo tiene tiempo o dinero para acudir regularmente a fisioterapia, masajes o balnearios para hacer algo bueno por el cuerpo. Además, algunas personas no se sienten del todo cómodas con los masajes realizados por desconocidos. Las fundas de asiento con masaje son una alternativa popular. Los asientos tapizados de accionamiento eléctrico para la silla de la oficina, el sofá, el sillón o incluso el asiento del coche son una forma barata y privada de relajarse regularmente y sin complicaciones.

Entre otras cosas, las compresas ayudan a aliviar el estrés estimulando los músculos y la circulación sanguínea. Incluso pueden aliviar el dolor crónico o contribuir a un entrenamiento deportivo eficaz, porque su uso evita la aparición de agujetas. Esto las hace adecuadas para muchas aplicaciones diferentes y para personas de todas las edades. Especialmente en hogares con varias personas, merece la pena invertir en una edición de este tipo.

¿Pueden los asientos de masaje ayudar con los problemas de salud?

El dolor de espalda en particular suele aliviarse si recibes un masaje regular de una sobrecarga. Mediante masajes puntuales, los dispositivos ayudan a aliviar el dolor en regiones concretas, como el cuello, la zona lumbar o los muslos. Luego está el efecto psicológico: Si el cuerpo se siente mejor, suele ser bueno también para la cabeza. Algunos modelos tienen funciones de calor similares a las de una sauna, que relajan la espalda aplicando calor.

El requisito previo para el mayor éxito posible es el uso correcto y consciente de la almohadilla de masaje. En primer lugar, es importante conocer la diferencia entre una esterilla de masaje y un cojín para asiento de masaje: Mientras estás tumbada sobre el primero, masajea el segundo mientras estás sentada. Los cojines de asiento consiguen masajes mucho más intensos que las colchonetas sobre las que se tumban los usuarios.

Ventajas de los soportes de asiento con masaje

Los cojines para silla o sillón con función de masaje eléctrico aportan una serie de ventajas:

• Una forma cómoda de recibir un masaje
• Aplicación sin complicaciones de muchos tipos de masaje
• Favorece la circulación sanguínea y combate la tensión
• Más barato que las estancias en balnearios y los masajes profesionales
• No es necesario pedir cita fuera de la oficina
• Masajea todas las zonas del cuerpo, desde el cuello hasta los muslos
• A veces calienta el cuerpo durante el uso

Es cierto que la compra de un cojín de asiento de masaje no garantiza directamente el alivio de todos los dolores físicos. Pero si quieres comprar un aparato como ayuda adicional al tratamiento de médicos y fisioterapeutas, apenas hay argumentos en contra. Así que, si te interesa, no dejes de sacar el tema en tu próxima visita a la consulta.

Los diferentes tipos de masaje

Si una funda de asiento de masaje puede ser un complemento adecuado para tu vida cotidiana, la cuestión es qué tipo de masaje se adapta mejor a tu situación. De hecho, hay siete tipos: Shiatsu, masaje con golpecitos, masaje con presión de aire, masaje profundo, masaje localizado, masaje con rodillos y masaje con vibración.

Shiatsu: El clásico

Este tipo de masaje se originó en Japón. Las bolas de masaje de la almohadilla realizan movimientos rotatorios de presión durante la aplicación, de los que normalmente se encargan varios dedos punzantes en círculo en el salón de masajes. Así, las almohadillas de masaje Shiatsu alivian muchas tensiones en toda la espalda. Los modelos que simulan mecánicamente esta técnica son los más populares.

Masaje con golpecitos: De repente, menos tensión

Como su nombre indica, los masajes de golpeteo liberan la tensión mediante movimientos repetitivos de golpeteo. Los cabezales de masaje de las almohadillas del asiento, que suelen ser de dos a cuatro, pinchan repetidamente en determinadas zonas de la espalda, cuyos músculos se aflojan gradualmente como resultado. Una gran ventaja del masaje con golpecitos es que puede ser de distintas intensidades, si el soporte lo permite.

Masaje por presión de aire: Adaptación corporal óptima

Los cojines de asiento de masaje con función de presión de aire tienen cojines de aire más pequeños y más grandes por los que fluye aire a intervalos rítmicos. Las zonas del respaldo que se inflan como resultado masajean suavemente la espalda, adaptándose especialmente bien a su forma: un tipo de masaje para relajar cuerpo y mente.

Masaje profundo: Técnica contra los bloqueos musculares

Los masajes profundos suelen utilizar potentes ondas de choque que pueden aflojar las zonas duras de la espalda tras unas pocas rondas de masaje. Por eso muchos utilizan este tipo de masaje para combatir los espolones calcáneos o los bloqueos musculares. Otra ventaja es que una aplicación no suele llevar mucho tiempo.

Masaje puntual: Corto y nítido

Este tipo de masaje suele formar parte de los masajes profundos, pero a veces también es útil como masaje individual. En breves intervalos, las almohadillas masajean puntos gatillo específicos del cuerpo para liberar cualquier tensión remanente tras un entrenamiento deportivo o una sesión con el quiropráctico, por ejemplo. Por tanto, las superposiciones con función de masaje puntual son ideales como herramienta adicional para un estilo de vida más saludable.

Masaje rodante: Relajación muscular universal

Una vez más, el nombre lo dice todo: De forma similar al uso de los rodillos de fascia, los elementos de presión suben y bajan por la espalda, el muslo y, en algunos casos, las pantorrillas. De este modo, todo el cuerpo obtiene algo del masaje. Las almohadillas suelen ejercer mucha más presión que los masajes de aire a presión, por ejemplo.

Masaje vibratorio: Suave efecto de bienestar

Al igual que el masaje rodante, el masaje vibratorio también es un tipo de masaje holístico. Al hacer vibrar todos los elementos de la superposición, se pueden aflojar las tensiones de todo el cuerpo. La mejor sensación durante su uso es compararla con la de un hidromasaje. A menudo forma parte de programas de masaje en varias partes, que luego incluyen también masajes shiatsu o rodantes.

El bienestar está en los detalles: los criterios de compra más importantes

Además de los tipos de masaje soportados, también hay diferencias en el tamaño, la forma y el modo de funcionamiento de los asientos de masaje.

Tamaño de la unidad en función del tamaño del cuerpo

La mayoría de las fundas de asiento de masaje modernas proporcionan algunos de los tipos de masaje anteriores, si no todos. Sin embargo, para que realmente consigan el efecto deseado, el aparato debe tener el tamaño y la forma adecuados. De lo contrario, es posible que haga más mal que bien.

Si un cojín de masaje es demasiado pequeño o demasiado grande en comparación con el tamaño del cuerpo, dejará de masajear exactamente las partes del cuerpo a las que están destinados sus distintos elementos. Un soporte demasiado pequeño para la parte superior del cuerpo, por ejemplo, no hace trabajar correctamente el cuello porque está demasiado bajo. A efectos de orientación, los fabricantes suelen indicar las tallas corporales a las que se ajusta el modelo respectivo. La mayoría de las unidades son adecuadas para alturas entre 1,60 y 1,90 metros.

La forma del cuerpo decide

Además del tamaño corporal, la forma del cuerpo también determina las técnicas de masaje adecuadas y las zonas de aplicación, igual que ocurre con los masajes profesionales en un salón o con un fisioterapeuta. En este sentido, hay menos opciones de fundas para asientos de masaje. En su mayoría son de constitución uniforme. Sólo unos pocos modelos están diseñados específicamente para carrocerías más anchas o especialmente estrechas.

Por cierto, los modelos de mayor calidad que ofrecen varios tipos de masaje también solucionan en cierta medida el problema del diseño uniforme haciendo que su zona de aplicación y su zona cervical sean ajustables. Alternativamente, para las superposiciones sin estas funciones, puede ayudar sentarse sobre un cojín para colocar el cuerpo un poco más alto.

Peso y movilidad

Los asientos de masaje con muchas opciones y elementos ajustables pueden ser bastante más pesados que los aparatos que sólo tienen un tamaño y un tipo de masaje. Esto suele ser insignificante cuando se utiliza en casa, pero se convierte en un factor decisivo si también se va a utilizar en la oficina o en el coche. En cualquier caso, a la hora de comprarlo, recuerda que ni siquiera el cojín de masaje más flexible estará siempre sobre la silla o el sillón, y con un peso de hasta ocho kilos, puede resultar difícil guardarlo rápidamente cuando se necesite.

Suministro y control de la energía

Quienes quieran disfrutar de masajes no sólo en casa, sino también en la carretera, pueden invertir en un aparato con conexión de 12 voltios para el coche. Estos cojines pueden llevarse a la oficina o de vacaciones, por ejemplo. Mientras tanto, algunas empresas están desarrollando incluso aplicaciones para teléfonos inteligentes que sirven de soporte a los asientos de masaje, con el fin de diseñar aplicaciones de forma flexible; esto ha sido la excepción hasta ahora, pero es probable que sea una parte cada vez más común de la oferta en el futuro.

Consejos para un uso óptimo del cojín de masaje

Al igual que ocurre con las dietas beneficiosas para la salud o el deporte, también ocurre con los masajes que el mejor efecto se obtiene con un uso regular y, sobre todo, consciente. Una aplicación demasiado intensa y prolongada puede tener rápidamente un efecto perjudicial. Por eso, la mayoría de los asientos de masaje ofrecen programas de tiempo limitado, de 15 a 30 minutos, para utilizarlos con regularidad. Los fabricantes dan recomendaciones específicas al respecto, pero en cualquier caso pueden ser unas cuantas veces a la semana o al mes.

¡No tortures!

Déjate masajear siempre como a ti personalmente te gusta. Una presión intensa no significa un masaje eficaz. Si incluso el programa más débil es demasiado para los músculos, no hay nada que decir contra la ropa más gruesa para reducir el efecto. Si sigues sintiendo dolor, debes interrumpir el masaje y repetirlo en otro momento.

¿Dónde coloco la almohadilla de masaje?

Asegúrate siempre de elegir una silla a juego u otro asiento adecuado. Lossillones altos o las sillas de oficina con asientos suficientemente grandes suelen ser especialmente adecuados para los cojines de masaje, porque apenas pueden resbalar o deformarse sobre ellos. Por supuesto, un entorno agradable en el hogar también es importante: Debe estar en un lugar tranquilo donde puedas relajarte fácilmente y lo suficientemente cerca de una toma de corriente para el suministro eléctrico del soporte accionado eléctricamente.

¿Cómo configuro un asiento de masaje?

Después de conectar el soporte a la toma -el cable no debe estar demasiado tenso-, muchos modelos tienen un tornillo de bloqueo que fija los cabezales de masaje en su sitio y los protege así durante el transporte o el almacenamiento. Para ello, los fabricantes suelen suministrar una llave Allen.

Una vez retirado el tornillo y fijado el soporte a la silla con los velcros adjuntos, si es necesario, es cuestión de encontrar los ajustes de altura correctos para el tipo de masaje concreto. El respaldo de la silla debe estar lo más recto posible para que el apoyo pueda masajear todo el cuerpo. Esto es especialmente importante para los masajes de cuello, pero también ayuda a realizar masajes de espalda en zonas dolorosas concretas. Paraello, los cabezales de masaje suelen ser regulables en altura y anchura. También puedes utilizar cojines de asiento para conseguir una posición óptima. Esto eleva ligeramente la posición del cuerpo.

Para evitar sobrecargar tanto el cuerpo como el masaje, la mayoría de los soportes de asiento con masaje tienen una función de desconexión automática. Suele aparecer al cabo de 15 o 30 minutos. Después, la mayoría de las modelos necesitan un tiempo para enfriarse, igual que el cuerpo.

¿Cómo debo proceder tras su uso?

Después de usarla, debes limpiar la almohadilla. Normalmente no hace falta más que un paño ligeramente húmedo o una aspiradora. Para los modelos especiales con muchas funciones, a veces se pueden encontrar instrucciones especiales de limpieza en el manual. Si puedes quitar y lavar la funda del cojín, hazlo también a intervalos regulares.

¿Qué ventajas tienen las fundas para asientos de masaje más caras?

Aparte de la gama normalmente más amplia de tipos de masaje, las ventajas de las fundas de asiento de masaje más caras suelen ser muy específicas. Por ejemplo, algunos fabricantes anuncian más cabezales de masaje para una aplicación más versátil, mientras que otras almohadillas ofrecen la opción de invertir la dirección del masaje. Además de una función de desconexión automática, los proveedores de productos de mayor calidad incluyen una protección contra el sobrecalentamiento y una función de calefacción, de modo que el cuerpo esté cómodamente caliente pero los componentes del cojín permanezcan siempre suficientemente fríos.